医院新闻
媒体聚焦
通知公告
学科速递
招标公告
专题专栏

全国老年健康宣传周：改善老年营养，促进老年健康

通讯员/刘玮玮 黄石市中心医院 2022/07/29

　　2022年7月25日至7月31日是全国老年健康宣传周，今年的主题是改善老年营养，促进老年健康。

　　《中国居民膳食指南(2022)》首次按年龄段来制定老年膳食指南，在一般人群膳食指南的基础上，考虑到老年人的营养需要和特点，增加膳食指导建议，分为《一般老年人膳食指南》和《高龄老年人膳食指南》。

　　重点关注：

　　衰老引起的身体功能衰退：如咀嚼和消化能力下降;食欲和味觉功能减退，骨骼和肌肉流失，免疫力下降等。

　　重点关注：

　　对高龄老人，要加强营养筛查和营养指导，膳食摄入量不足或伴有慢性疾病，应在医生和临床营养师的指导下，适时合理补充营养，如特医食品、强化食品和营养素补充剂等。

　　慢性病不是一顿饭招来的，想要健康的体魄，一定要坚持健康的饮食习惯。日常生活中还要注意吃动平衡，保持良好的心情。

　　懂健康知识，做健康老人。