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  • 心理疏导显温情,战胜疫情有力量
    时间:2020/3/23 作者:魏漪 卫海燕 来源:黄石市中心医院(普爱院区) 浏览次数:740
  •        普爱院区参与抗击疫情的护理人员一直坚守在隔离病房,默默奉献,承受着被感染的风险及高负荷工作的压力。在疫情面前,她(他)们和普通人一样会感到恐惧、紧张、焦虑和压抑,只有及早进行心理危机干预和心理疏导,才能够有效预防、减缓长久战斗在抗疫一线护理人员的心理影响。      

           3月16日下午,护理部魏莉主任和医院心理咨询专家卫海燕到感染留观病区,与隔离病房的护理人员面对面、近距离交谈,缓解其心理压力。

           作为医院心理咨询专家卫海燕耐心倾听护理人员的心声,了解大家心理状态、捕捉敏感问题,提出以下干预建议:1、允许自己出现负面情绪,并且及时察觉与调整。学会倾诉,把自己的感受表达出来。2、通过微信等方式,尽量保持与家人和朋友的交流,获得亲情支持。3、休息时间与同事分享自己的趣事,与同伴相互鼓励,相互肯定,获得同事之间的相互支持。4、合理休息,适当进行体育运动、听轻音乐,放松心情,劳逸结合,保证充足的睡眠,合理的膳食营养。5、寻求专业帮助。当出现失眠、情绪低落等情况时,及时与医院心理咨询热线电话联系,进行心理危机干预或心理健康咨询。随后,心理咨询专家卫海燕主任还带领大家体验了惭进性放松和冥想式放松的心理放松训练。

            通过心理专家的有效的倾听、心理疏导和放松训练,帮助护理人员释放和调节情绪,缓解了压力,促进了身心健康,提高了自我心理调适能力,确保以良好的精神状态、乐观的心态和饱满的热情投入到工作中。

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